AP Être optimiste vous fait gagner des années ! L’optimisme, cette disposition d’esprit qui pousse à voir le bon côté des choses, pourrait bien être un ingrédient clé pour vivre plus longtemps. Une récente étude de grande envergure menée aux États-... Bien-être Longévité 11 août 2025
AP 5 habitudes à prendre au quotidien pour vivre plus longtemps Vivre longtemps est une ambition partagée par beaucoup. Mais vivre longtemps en bonne santé, c’est un objectif encore plus précieux. En 2025, les données actualisées montrent qu’à 65 ans, un homme peu... Alimentation Bien-être Longévité Santé 4 août 2025
AP Santé holistique : les clés d’un équilibre durable La santé holistique repose sur une idée simple mais puissante : votre bien-être ne se résume pas à l’absence de symptômes ou de maladies. Cette approche globale considère que votre corps, votre esprit... Bien-être Longévité Santé 14 juil. 2025
AP Se coucher à heure régulière pour... mieux vieillir Vous savez déjà que bien dormir est essentiel à votre santé. Mais saviez-vous que la régularité de vos heures de coucher peut influencer directement la vitesse à laquelle vous vieillissez ? Bien au-de... Bien-être Longévité Santé 16 juin 2025
AP Pourquoi la vitamine K2 est bonne pour votre cœur et vos os Vous pensez spontanément à la vitamine C ou D quand on parle de santé ? Pourtant, la vitamine K2 mérite tout autant votre attention. Bien plus qu’un simple micronutriment, elle joue un rôle crucial da... Alimentation Bien-être Santé 2 juin 2025
AP Bouger pour mieux vieillir : l’activité physique, pilier de la longévité Vieillir fait partie de la vie, mais la manière dont cela se passe dépend en grande partie de vous. Parmi les leviers les plus puissants que vous pouvez activer : le mouvement. En intégrant davantage ... Bien-être Longévité Santé 26 mai 2025
AP Préserver sa masse musculaire après 60 ans Avec l’âge, vous avez peut-être remarqué une diminution de votre tonus musculaire ou une baisse de vitalité. Ce phénomène, appelé sarcopénie, touche toutes les personnes à partir d’un certain âge et c... Bien-être Longévité Santé 21 avr. 2025
AP Bien vieillir passe aussi par votre microbiote Le microbiote intestinal, véritable écosystème au cœur de notre organisme, évolue tout au long de la vie. De la naissance à un âge avancé, il influe directement sur notre santé globale, notre immunité... Bien-être Longévité Médecine 24 mars 2025
AP Spermidine : un nutriment clé pour ralentir le vieillissement Vieillir tout en restant en pleine forme est un rêve universel. Si, autrefois, l’humanité cherchait une source de jouvence éternelle, la science moderne explore aujourd’hui les mécanismes du vieilliss... Bien-être Longévité Santé 24 févr. 2025
AP Acides aminés et nutriments : un cocktail bien-être et vitalité pour votre santé Notre corps est une machine complexe qui a besoin d’un apport constant en nutriments pour fonctionner de manière optimale. Les acides aminés, vitamines et minéraux jouent un rôle clé dans de nombreux ... Bien-être Détox Santé 3 févr. 2025
AP Bien vieillir : 6 habitudes simples pour vivre mieux et plus longtemps Le « bien-vieillir » ne se résume pas à gagner des années, mais à profiter d’une vie plus longue tout en restant en bonne santé et épanoui. Voici les habitudes essentielles qui favorisent une existenc... Bien-être Longévité Santé 20 janv. 2025
MD Comprendre la déshydratation Avec l'arrivée de l'été, la déshydratation devient une préoccupation majeure pour beaucoup d'entre nous. La chaleur intense et les activités extérieures augmentent la perte de liquides corporels, ce q... Bien-être Longévité Santé 15 nov. 2024