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AP Suivez ces conseils pour augmenter votre espérance de vie Vous le savez déjà : prendre soin de vous en bougeant, en dormant suffisamment, en surveillant votre poids, en mangeant équilibré ou en protégeant votre peau est bénéfique. Mais ce que l’on mesure moi... Alimentation Bien-être Longévité Santé Sep 8, 2025
AP Hormèse : quand le stress contrôlé devient une source de longévité Imaginez pouvoir renforcer votre santé et prolonger votre vie en vous exposant à un stress… positif. Ce qui semble paradoxal est pourtant un mécanisme biologique fondamental : l’hormèse. Loin d’être u... Bien-être Longévité Santé Sep 1, 2025
AP Bien s'alimenter : la clé pour être moins malade S'alimenter est bien plus qu'un simple acte vital : c'est un déterminant majeur de notre longévité. L'impact de l'alimentation se fait ressentir dès le plus jeune âge, mais il devient particulièrement... Alimentation Longévité Santé Aug 25, 2025
AP 4 habitudes à prendre pour vivre 100 ans Imaginez-vous atteindre 100 ans - et le faire en pleine forme, capable de profiter pleinement de chaque journée. Dans certaines régions du monde, appelées "zones bleues", c’est une réalité. Les habita... Alimentation Longévité Santé Aug 18, 2025
AP 5 habitudes à prendre au quotidien pour vivre plus longtemps Vivre longtemps est une ambition partagée par beaucoup. Mais vivre longtemps en bonne santé, c’est un objectif encore plus précieux. En 2025, les données actualisées montrent qu’à 65 ans, un homme peu... Alimentation Bien-être Longévité Santé Aug 4, 2025
AP Comment lutter contre l’ostéoporose ? Et si vos os devenaient fragiles sans que vous vous en ayez conscience ? C’est le danger discret mais bien réel de l’ostéoporose, qui affaiblit le squelette au fil du temps et expose à des fractures p... Ostéoporose Santé Jul 28, 2025
AP Prenez soin de votre estomac pour vivre plus serein, et plus longtemps ! On pense rarement à lui avant les premiers signes de gêne : lourdeurs, acidité, remontées, nausées... Pourtant, l’estomac occupe une place centrale dans notre bien-être global, et sa bonne santé peut ... Longévité Santé Jul 21, 2025
AP Santé holistique : les clés d’un équilibre durable La santé holistique repose sur une idée simple mais puissante : votre bien-être ne se résume pas à l’absence de symptômes ou de maladies. Cette approche globale considère que votre corps, votre esprit... Bien-être Longévité Santé Jul 14, 2025
AP Calcium-Alpha-Ketoglutarate : un nutriment indispensable pour la longévité cellulaire Dans le domaine en constante évolution de la nutrition cellulaire, certains composés attirent une attention croissante de la part de la communauté scientifique. Le Calcium-Alpha-Ketoglutarate (Ca-AKG)... Longévité Santé Jul 7, 2025
AP Comment ralentir le vieillissement naturellement ? Le vieillissement est un processus naturel, inévitable, mais dont le rythme peut être influencé. Lorsqu’il n’est pas accompagné de soins adaptés, ce phénomène tend à s’accélérer. C’est dans ce context... Alimentation Longévité Santé Jun 23, 2025
AP Se coucher à heure régulière pour... mieux vieillir Vous savez déjà que bien dormir est essentiel à votre santé. Mais saviez-vous que la régularité de vos heures de coucher peut influencer directement la vitesse à laquelle vous vieillissez ? Bien au-de... Bien-être Longévité Santé Jun 16, 2025